Bien-être & santé
Découvrez ici les conseils de nos rédacteurs experts pour favoriser votre bien-être à la maison. Explorez nos astuces pour mieux vous relaxer, mieux dormir et pour choisir le mobilier adéquat.
Pourquoi la chaleur trouble-t-elle le sommeil ?
Chaque été, le scénario se répète : on tourne, on transpire, on cherche un coin d’ombre sur l’oreiller… sans jamais...
Quelles solutions pour les troubles du sommeil ?
Vous allumez votre réveil pour la cinquième fois. La nuit a été longue, agitée, sans repos véritable. En France, près...
Excès de sommeil : pourquoi je dors beaucoup et comment y remédier ?
Dormir beaucoup semble être une chance, mais cela peut rapidement devenir une source de fatigue, de déséquilibre du rythme de...
Se débarrasser durablement de l’insomnie : les clés pour retrouver des nuits paisibles
L’insomnie chronique bouleverse le quotidien : fatigue persistante, irritabilité, manque de concentration et impact sur la santé. Mais bonne nouvelle...
Quel matelas choisir quand on a un dos cambré : le guide complet
Avoir un dos cambré peut transformer chaque nuit en un vrai parcours du combattant. Douleurs lombaires au réveil, gêne pour...
Dormir avec son animal : une mauvaise idée pour votre sommeil ?
Partagez-vous votre lit avec votre chien ou votre chat ? Vous n’êtes pas seul : de nombreux propriétaires d’animaux de...
Ce que vous cachez sous votre lit pourrait nuire à votre sommeil
Dormir profondément ne dépend pas uniquement de la qualité de votre matelas ou du nombre d’heures passées au lit. L’environnement...
Ce que vous stockez sous votre lit pourrait saboter votre bien-être (et votre chance)
Ranger sous le lit, c’est pratique. On y glisse des valises, des boîtes, des chaussures hors saison... Et pourtant, cette...
Comment savoir si mon mal de dos vient de mon matelas ?
Un réveil douloureux, des tensions persistantes dans le bas du dos, une sensation d’inconfort dès les premières minutes du matin…...
Cette plante miracle éloigne naturellement les punaises de lit
Elles se glissent dans les draps, piquent la nuit, laissent des traces rouges sur la peau et vous volent votre...
